SpaceFly Travel полезные сервисы, системы бронирования и аренды онлайн


Забронировать автомобиль. Бесплатное бронирование никаких сборов за пользование кредитной картой Rentalcars

Таиланд, Малайзия, Камбоджа, Вьетнам, Лаос, Сингапур. 12Go Asia Pte. Ltd Все билеты на автобусы, паромы, перелеты и ж/д.

Вызывайте такси в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре и Сочи по ВАШЕЙ цене с Aerotaxi!

VIP-залы повышенной комфортности, пассажиры отдельно проходят регистрацию, таможенный, паспортный контроль, Авиацентр ВИП

Мы ищем билеты на самолет по сотням авиакомпаний и находим за считанные минуты самые дешевые авиабилеты Аviasales

Путешествия, наша профессия. Хостелы, виллы, отели. Оповещения об идеальных моментах для бронирования Booking.

Купить, заказать билеты на автобус онлайн на сегодняшний день Busfor

Вы можете забронировать автомобиль в любой точке мира c Car-traveler. Лучшие предложения проката авто.

Турстраховка Cherehapa, ERV, Liberty, АльфаСтрахование, ВТБ Страхование, Зетта Страхование, Ингосстрах

Отель, хостел, апартамент, гестхаус. Мгновенный поиск лучшей цены Hotellook

Таиланд. Онлайн-курс.

Трансфер. Популярные деловые и туристические направления. Без скрытых комиссий и надбавок intui.travel

Мы выполняем индивидуальные трансферы Kiwitaxi. Русскоговорящие водители, комфортные и чистые автомобили.

Цены туроператора, не делаем наценок по бронированию туров Level.Travel

Отпуск в круизе, прекрасная возможность в суперкомфортных условиях увидеть мир MCruises

Идеальное место для самостоятельного путешествия на автомобиле! MyRentacar

Доставка авиабилетов. Такой сервис весьма удобен. Акции. Спецпредложения авиакомпаний. Онлайнбилет.рф

Клик-клик, и вы на море :) Добро пожаловать в онлайн-магазин путешествий Onlinetours!

Бесплатно доставим до аэропорта и встретим по прилету на фирменных автомобилях Park&Fly

Закажите билеты онлайн. Железнодорожные билеты мгновенно бронируются в режиме онлайн и ждут оплаты.

Знакомьтесь и путешествуйте вместе! Найти товарища или партнера в путешествие Tourbar.

Вы можете планировать поездку так, как вам удобно. Travelata поиск выгодных туров.

Каждая экскурсия авторская, ее проводит человек, который ее придумал. Tripster сервис необычных экскурсий.

Рекламные туры в дома отдыха и отели, туристический аукцион Турбазар

Купить ж/д билеты. Продажа железнодорожных билетов онлайн Туту

Виза на дом, получение визы не выходя из дома для граждан РФ VisaToHome

Туры и экскурсии по всему миру. Ваш личный менеджер Vivaster

Мы предлагаем экскурсии с фотографиями, отзывы туристов, стоимость экскурсии, развлечения, трансферы Weatlas

У нас размещено более 2000 экскурси, Sputnik8 бронирования экскурсий, электронный билет

 
Саймон Купер, Стефан Шимански Футболономика. Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Ирак выходят на первый план Soccernomics: Why England Loses, Why Germany and Brazil Win, and Why the US, Japan, Australia, Turkey- and Even Iraq - Are Destined to Become the Kings of the World's Most Popular Sport
Футболономика. Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Ирак выходят на первый план
Цитата
Когда голландец Йохан Кройфф заметил, что "футбол - это игра, в которую следует играть головой", он вовсе не имел в виду, что ею надо отбивать мяч.
Симон Купер и Стефан Шимански

О чем книга
О скрытых факторах, механизмах и технологиях, определяющих спортивные результаты в футболе. О том, каких игроков следует покупать командам; стоит ли держать возрастных футболистов; cборные каких стран имеют шансы стать в будущем чемпионами, а каким надеяться не на что; как статистика помогает вратарям отбивать пенальти и многое другое.

Почему книга достойна прочтения
  • Популярно, на основе фактических данных, авторы книги развенчивают распространенные заблуждения о футболе.
  • Книга отвечает на самые острые вопросы мирового футбола, интересующие всех от болельщиков и спонсоров до тренеров и игроков команд.
  • Она показывают, какими именно экономическими, культурными и демографическими нитями футбол связан с жизнью, которая течет за стенами стадионов.

  • Для кого эта книга
    Для всех, кто не равнодушен к футболу и кому интересно узнать о современных технологиях достижения успеха.

    Кто автор
    Симон Купер - британский писатель, один из лучших, кто пишет о мировом футболе, обладатель премии William Hill Sports Book of Year. Ведет еженедельную колонку в газете The Financial Times. Живет в Париже.
    Стефан Шимански - профессор Экономики и преподаватель МВА в Бизнес-школе Лондона. Один из ведущих спортивных экономистов в мире. Живет и работает в Лондоне.

    Ключевые понятия
    Футбол, мировой чемпионат, национальная сборная, статистика матчей.

    Особенности оформления книги
    Закладка-ленточка (ляссе)



    ...

    Цена:
    640 руб

     Русские усадьбы
    Русские усадьбы
    Стоит произнести словосочетание "русская усадьба" - и перед глазами встает сложившийся образ: кованая решетка ограды, каменная обвалившаяся арка въезда, заросшие аллеи, опустевшие парковые павильоны и беседки, барский дом, в котором, кажется, еще слышны шаги и перешептывания прежних обитателей. Мы словно воочию видим пушкинский домик Лариных, тургеневское "дворянское гнездо", "великолепные морды на вековых воротах" из стихотворения Марины Цветаевой. Для русского читателя, благодаря классической литературе, мир сельских поместий с детства знаком и полон ностальгических ассоциаций. Книга, которую вы держите в руках, посвящена немногим сохранившимся шедеврам усадебного искусства России. Вас ждет рассказ об императорских загородных резиденциях, таких, как Гатчина, Царицыно, Массандра; о центрах дворянской культуры - Кусково, Останкино, Архангельском, Дубровицах, Алупке; о русском Парнасе - усадьбах-мастерских деятелей культуры - Остафьево, Михайловском, Поленово, Абрамцево, Талашкино. Путешествие в отдаленные уголки России и ближнего зарубежья обернется путешествием в прошлое русской культуры и искусства....

    Цена:
    639 руб

    Грег Мортенсон Три чашки чая Three Cups of Tea
    Три чашки чая
    ТРИ ЧАШКИ ЧАЯ - это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.
    Грег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал в машине, а свое немногочисленное имущество держал в камере хранения. В память о погибшей сестре он решил покорить самую сложную гору К2. Эта попытка чуть ли не стоила ему жизни, если бы не помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных в отрезанной от цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что он решил собрать необходимую сумму и вернуться в Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.
    Несмотря на то, что Грегу удалось создать одну из самых успешных благотворительных организаций в мире, построить 171 школу и несколько десятков женских и медицинских центров в самых бедных деревнях Пакистана и Афганистана, несмотря на то, что ТРИ ЧАШКИ ЧАЯ были изданы в 48 странах и проданы общим тиражом 7000000 экземпляров, в 2011 году Грега обвинили во лжи и американские издательства прекратили допечатывать его книги....

    Цена:
    181 руб

    Лидия Невзорова Трактат о кормлении лошадей
    Трактат о кормлении лошадей
    Книга Лидии Невзоровой посвящена кормлению лошадей. Тема предельно важная, ведь от грамотно составленного рациона и знаний правил кормления зависит здоровье и долголетие лошади. А реальность такова, что предрассудки и заблуждения прошлого, обилие на рынке дорогих кормов и подкормок настолько затуманили разум конникам, что они не в состоянии отличить хорошее от плохого.
    Помочь разобраться в насущных проблемах кормления лошадей - и есть задача этой книги. В доступной форме автор рассматривает как теоретические, так и практические аспекты кормления, подробно описывает существующие на рынке корма для лошадей, рассказывает о кормлении лошадей с различными заболеваниями и отвечает на самые разные вопросы....

    Цена:
    629 руб

    Бородко А. В. Национальный атлас России. В 4 томах. Том 1. Общая характеристика территории (подарочное издание)
    Национальный атлас России. В 4 томах. Том 1. Общая характеристика территории (подарочное издание)
    Красочное подарочное издание с цветными иллюстрациями, выполненное на мелованной бумаге. Обложка и корешок книги украшены золотым тиснением.

    Национальный атлас России является официальным государственным изданием, созданным в соответствии с поручением Правительства Российской Федерации от 26 мая 2000 г. №АГ-П9 14991.
    Национальный атлас России - фундаментальное комплексное научно-справочное картографическое издание, призванное дать целостное представление о природе, населении, хозяйстве, экологии, истории и культуре России. Атлас представляет собой свод научно обработанной и взаимно согласованной пространственно-временной информации.
    Настоящий атлас - особый вид картографического произведения, в котором объектом картографирования выступает государство во всех аспектах и сферах его существования и развития. Концентрируя многообразную информацию, атлас представляет ее в систематизированной, сопоставимой и хорошо обозримой форме.
    Национальный атлас России состоит из четырех томов. Каждый том, являясь составной частью Национального атласа России, вместе с тем представляет самостоятельное картографическое произведение, имеющее собственную информационную и познавательную ценность.

    Том 1 Национального атласа России является информационно-картографическим научно-справочным изданием для специалистов различных областей науки, производства и культуры, сотрудников государственного аппарата, преподавателей и студентов высших и средних специальных учебных заведений, а также широких слоев населения как в нашей стране, так и за ее пределами.

    В том 1 включены общегеографические и тематические карты, материалы, характеризующие историю формирования территории страны, ее исследование, картографирование, современное федеративное устройство Российской Федерации и административно-территориальное устройство ее субъектов.
    Том 1 содержит 495 страниц карт и текстового материала....

    Цена:
    1028 руб

    Виктория Дмитриева Индия. Бродячее блаженство
    Индия. Бродячее блаженство
    Мечта привела автора этой книги сначала к изучению языка и философии Индии, а затем - к многолетнему близкому общению с этой волшебной страной. Эта книга - результат семнадцатилетних странствий по Индии - стране с концентрацией населения в шестьдесят раз больше российской, с колоссальным научным, культурным и духовным потенциалом, впитавшей, как губка, все основные религии мира, стране, где древние тысячелетние знания не только не уничтожены и не забыты, но служат нерушимым стержнем современности....

    Цена:
    749 руб

    Стивен Бернс Фотомагия PHOTOSHOP (+ CD-ROM) Photoshop CS Trickery and FX
    Фотомагия PHOTOSHOP (+ CD-ROM)
    В учебном курсе подробно изложены методы и приемы создания цифровых художественных произведений на базе обычных фотографий с помощью пакета Photoshop и фильтров Nik Color Efex Pro 2.0 и Sharpener Pro.

    Рассматривается создание фантастических пейзажей, морфирование человеческих лиц с животными; создание подводных ландшафтов из обычных фотографий, использование виртуального механизма рисования Photoshop для создания изображений дыма, ржавчины и бетонных поверхностей; создание визуальных эффектов: взрывы, пламя и туман; изображение луны для включения в композицию.

    К книге прилагается CD-ROM с набором фотографий, необходимых для выполнения упражнений, и демонстрационными версиями Photoshop CS (PC), Nik Color Efex Pro и Sharpener Pro (для PC и Mac). Для широкого круга пользователей...

    Цена:
    154 руб

    Иржи Ганзелка и Мирослав Зикмунд: Путешествия исследователей (комплект из 8 книг) Прижизненное богато иллюстрированное издание!
    Иржи Ганзелка и Мирослав Зикмунд: Путешествия исследователей (комплект из 8 книг)
    Прижизненное богато иллюстрированное издание.
    Прага, 1958 год. Издательство "Артия".
    Издательский переплет. Оригинальная суперобложка. Цветной верхний обрез. Ляссе. Сохранность хорошая.

    Иржи Ганзелка и Мирослав Зикмунд - известные чехословацкие путешественники.
    Для быстрого восстановления утраченных во время войны внешнеторговых связей Чехословакии друзья предложили предпринять поездку по ряду зарубежных стран. В настоящий комплект вошли книги, которые отражают историю и быт той или иной страны, а также впечатления путешественников от посещения этих мест.

    Комплект включил восемь книг:

    1. Африка грез и действительности. В трех томах. Том 1 (о путешествии от Праги до Красного моря);
    2. Африка грез и действительности. В трех томах. Том 2 (о путешествии от Аддис-Абебы до реки Лимпопо);
    3. Африка грез и действительности. В трех томах. Том 3 (заключительная часть африканского участка от тропиков до Южной Африки);
    4. Перевернутый месяц (о путешествии по странам Ближнего Востока).
    5. Там за рекою Аргентина (о путешествии по Южной Америке);
    6. К охотникам за черепами (путешествие в отрезанные от цивилизации горные районы Южной Америки);
    7. По Кордильерам (о путешествиях по Аргентине, Боливии, Перу, Чили и т.д.);
    8. Между двумя океанами (о путешествии по странам и островам Карибского моря и Мексиканского залива)....

    Цена:
    4869 руб

    В. М. Федоров, О. Л. Малов Соколиная охота
    Соколиная охота
    Первая в России масштабная книга, полностью посвященная охоте с ловчими птицами. В увлекательной манере в ней рассказывается о прошлом и настоящем старейшей на земле охоты с использованием хищных птиц. Приводятся редкие исторические факты занятия "соколиной травлей" вельможными охотниками в далекие времена Большинство из приводимых материалов никогда не публиковались ранее и являются результатом кропотливого и многолетнего изучения архивных материалов. Так, впервые читатель может познакомиться с ролью и применением в соколиной охоте различных пород собак, узнать о первых русских энтузиастах охоты с ловчими птицами. Вместе с тем в книге рассказывается и о практике использования ловчих птиц в настоящее время. Издание иллюстрировано редчайшими гравюрами, фотографиями и рисунками известных художников настоящего и прошлого. В нем использованы работы известного в нашей стране и за рубежом художника по хищным птицам Вадима Горбатова.

    Книга будет интересна как специалистам, так и широкому кругу читателей....

    Цена:
    1189 руб

    Тони Хок Профессия. Скейтер Occupation: Skateboarder
    Профессия. Скейтер
    Впервые на русском языке о скейтбординге: головокружительные трюки и болезненные падения, упорные тренировки и бесшабашная кочевая жизнь в турах, сломанные ребра и восторг побед - самая суть скейтбординга от известнейшего скейтера в мире....

    Цена:
    415 руб

    Линдсей Беннет Прага. Путеводитель Prague
    Прага. Путеводитель
    Путеводители всемирно известной компании "Берлиц" ценятся за качество, точность и простоту. Насыщенные информацией, снабженные цветовым кодом для быстрого поиска, они дают всестороннее описание истории, культуры и традиций разных стран, позволяют самостоятельно исследовать достопримечательности, совершать покупки и знакомиться с местной кухней. Непрерывная череда интересных мест и удивительных открытий сделает ваше путешествие с этим путеводителем по Праге ярким и незабываемым.

    Для широкого круга читателей....

    Цена:
    263 руб

     Дрезден. Автодорожная и туристическая карта
    Дрезден. Автодорожная и туристическая карта
    Вашему вниманию предлагается "Дрезден. Автодорожная и туристическая карта" в масштабе 1:7000 и 1:12500.
  • Подробная карта центра.
  • Список улиц.
  • Общественный транспорт.
  • План аэропорта.
  • Информация для водителей.
  • Достопримечательности.
  • Гостиницы....

  • Цена:
    174 руб

     Амстердам и пригороды. Автодорожная и туристическая карта
    Амстердам и пригороды. Автодорожная и туристическая карта
    Вашему вниманию предлагается "Амстердам и пригороды. Автодорожная и туристическая карта" в масштабе 1:7000 и 1:11500.
  • Подробная карта центра.
  • Список улиц.
  • Схема метро и трамвая.
  • План аэропорта Скипхол.
  • Информация для водителей.
  • Достопримечательности.
  • Гостиницы....

  • Цена:
    230 руб

    М. В. Игнатьева, Е. Ю. Самарцева, К. С. Чеснокова Календарь путешествий с детьми
    Календарь путешествий с детьми
    Каждый месяц имеет свои идеальные направления для путешествий, каждое направление - идеальный маршрут. Но стоит ли на своем опыте проверять, где и когда лучше отдыхать, если вы планируете отправиться в поездку с детьми? Конечно, нет! Эта книга поможет вам интересно и нестандартно проводить каждый отпуск, на какое бы время года он ни пришелся, а советы, куда отправиться и что посмотреть, чтобы ребенку было не скучно, - придутся как нельзя кстати....

    Цена:
    799 руб

    Алан Мерфи, Кейт Армстронг, Люси Корн, Мэри Фицпатрик Южная Африка. Путеводитель
    Южная Африка. Путеводитель
    "Многочисленные и непохожие друг на друга лики юга Африки делают его самым желанным туристическим направлением на континенте. Оно идеально подходит для тех, кто любит риск - дикие просторы Замбии, отдаленные архипелаги Мозамбика, намибийские пустыни. А те, кто думает попасть на континент в самый первый раз, представьте себе - утонченная Южная Африка, компактный Свазиленд, дружелюбный Малави... От роскошных отелей в дельте Окаванго до бюджетных хостелов Кейптауна - вот настоящая Африка."

    Алан Мерфи, автор Lonely Planet



    Лучшим спутником и проводником любого самостоятельного путешественника в приключении по Южной Африке станет путеводитель Lonely Planet, в котором собрана вся полезная информация для тех, кто хочет посетить одну или несколько стран региона: от детальных карт и описаний достопримечательностей и чудес природы, до лучших маршрутов для знакомства с регионом и гидом по местной кухне и особенностям быта местных жителей.

    В этой книге:
  • Советы по планированию Сафари
  • Глава о водопаде Виктория
  • Красочный гид по дикой природе
  • Музыка Южной Африке

    О LONELY PLANET:
    Lonely Planet - мировой лидер в сфере туризма, предоставляющий вдохновляющую и правдивую информацию тем, кто планирует отправиться в путешествие или пока только мечтает об этом. В 2013 году компания отпраздновала свое 40-летие. К этому моменту издательство Lonely Planet выпустило более 120-ти миллионов книг на 9 языках практически о каждом направлении на планете.
  • Главная миссия Lonely Planet - дать возможность путешественникам любого возраста увидеть и познать мир во всей его красе.
  • №1 на рынке изданий для путешественников в США, Великобритании и Австралии (по оценке агентства Nielsen Bookscan за 2012 и 2013 год).
  • Победитель премии TripAdvisor Travellers в категории Лучший Путеводитель 2012 и 2013 года.

    "Путеводители Lonely Planet несравнимы ни с одним другим изданием на рынке".

    New York Times


    "Lonely Planet везде: на книжных полках, в руках путешественников, в мобильных телефонах и в Интернете. Уже многие годы Lonely Planet всеми возможными способами помогает целым поколениям путешественников познакомиться с этим миром".

    Fairfax Media, Австралия


    ...

  • Цена:
    1439 руб

     Камчатка. Современный путеводитель
    Камчатка. Современный путеводитель
    Путеводитель включает в себя актуальную информацию о достопримечательностях и инфраструктуре Камчатского края, о пеших маршрутах и транспортном сообщении в регионе. Впервые дан полный обзор природных и культурных объектов Корякского округа. Представлены сведения о традициях коренных народов, об особенностях климата, природных условиях. Рассмотрены экономические перспективы региона.
    Книга иллюстрирована фотографиями, снабжена картами и планами населенных пунктов.

    Предназначена всем, кто планирует путешествие на Камчатку, интересуется историей и географией края....

    Цена:
    779 руб

    Аверина Ольга Рим в любую погоду. «Над миром вознесенный Латеран»
    Рим в любую погоду. «Над миром вознесенный Латеран»

    Вниманию читателей предлагается серия книг под общим названием «Рим в любую погоду», посвященная наиболее интересным, богатым событиями и тайнами римским достопримечательностям. Первой книгой серии стало настоящее издание. Это подробное описание комплекса исторических зданий, сформировавшихся в течение более чем двух тысяч лет в римском районе Латеран, некогда означавшем для мира то, что ныне представляет собой Ватикан.

    ...

    Цена:
    488 руб

    Стивен Каллахэн Дрейф. Вдохновляющая история изобретателя, потерпевшего кораблекрушение в открытом океане Adrift: Seventy-six Days Lost at Sea
    Дрейф. Вдохновляющая история изобретателя, потерпевшего кораблекрушение в открытом океане

    О чем книга:

    Морские путешествия традиционно несут в себе дух романтики и приключений, а мореплаватели считаются отчаянными смельчаками, бросившими вызов могучей стихии. С первого взгляда влюбившись в мореходство, Стивен Каллахэн был счастлив пополнить компанию яхтсменов-одиночников и 19 января 1982 года на маленькой круизной яхте «Наполеон Соло» отправился пересекать Атлантический океан. Спустя всего шесть дней яхта потерпела крушение, и новым пристанищем для путешественника стал обыкновенный резиновый плот. Отныне реальность такова: Океан неутомимо атакует, пятиметровые волны бьют по плоту, заливая его литрами черной воды, буря или шторм могут нанести визит в любую минуту. Соль разъедает глаза, тело горит от морской воды, кожа покрывается сотнями нарывов и язв, ноздри заполняет смрад резины, пластика и талька. Теперь возможен лишь один глоток воды за шесть часов, чуть более 100 граммов еды в день и никаких гарантий, что охота на рыб пополнит пищевые запасы. В любой момент плот может перевернуться, постоянно навещающие одинокого путешественника акулы не позволяют расслабиться даже во времена штиля. Днем тело изнывает от жары и палящего солнца, а ночью трясется от сырости и холода, волосы выдираются от трения о резину, а суставы изнывают от усталости. Эта история захлестывает как волна, она о страхе и отчаянии, героизме и надежде... «Дрейф» - это история поединка океана, не знающего жалости, и человека, решившего, что «бороться за жизнь куда проще, чем умереть».

    Залог успеха:

    Книга об этом путешествии продержалась в списке бестселлеров газеты The New York Times 36 недель.

    Об авторе:

    Стивен Каллахэн — американский яхтсмен, известный тем, что в 1982 году, потерпев кораблекрушение, за 76 дней пересёк Атлантический океан на надувном спасательном плоту. Книга об этом путешествии продержалась в списке бестселлеров газеты The New York Times 36 недель.

    Судостроитель по образованию, Каллахэн конструировал яхты, на которых и ходил. Работал журналистомв яхтенных изданиях, таких как Sailor и Cruising World. Опыт выживания Каллахэн обобщил в мемуарах о дрейфе. В путешествии Стивен сделал несколько открытий, которые позже запатентовал и с их помощью усовершенствовал средства спасения в море.

    В 2012 году Каллахэн работал консультантом по выживанию вместе с режиссером фильма «Жизнь Пи», Энгом Ли.

    Цитаты:

    Я борюсь с желанием впасть в приводящую в ступор истерию, я не хочу ждать, застыв от страха, когда наступит конец. «Соберись, — приказываю я себе, — соберись и пошевеливайся».

    Морские просторы манят людей, но свобода не дается бесплатно. Ее цена — утрата безопасности.

    Именно встреча с дикой природой делает неважной толщину бумажника, а подлинным мерилом собственной ценности становятся твои способности.

    Бескрайний океан остается неизменным… кажется, что я снимаюсь в старой голливудской картине, где задник плавно перемещается, чтобы создать иллюзию движения.

    Отзывы:

    Повесть о мужестве и решительности перед лицом непреодолимых трудностей

    The New York Times

    Зачем рисковать жизнью и отправляться в одиночку на маленькой яхте через океан? Герой книги преодолевает себя и стихию, а мы итак знаем ответ: как минимум, чтобы потом написать такую книгу!

    Вероника Далецкая, главный редактор клуба "Моя Планета"

    Пронизывающий до глубины души рассказ о кораблекрушении, выживании и спасении.

    The Christian Science Monitor

    Антропологическая драма, в которой автор глубоко всматривается в инстинкты выживания человека.

    Library Journal

    Чрезвычайно захватывающая сага

    Newsweek

    Гипнотическая история о сражении человека с океаном, в которой ставки настолько высоки, насколько сильна храбрость главного героя

    The Wall Street Journal

    Одна из 100 величайших приключенческих книг всех времен по версии National Geographic...


    Цена:
    302 руб

    Moscow Metro. Guide
    Moscow Metro. Guide
    The guidebook offers five itineraries focussing on the art and architecture of Moscow's most interesting stations with a brief account of their history and special features. Extensive use is made of modern and archive photographic material, as well as designs and sketches, some of which were never used. Routes 2, 4 and 5 have been expanded to include stations of general interest.
    An index of all the stations on the Moscow Metro and a list of museums, theatres, sport centres, stadiums, railway stations, shopping facilities and parks in their vicinity make the guidebook invaluable for intrepid foreign tourists who prefer to explore for themselves.

    Издание на английском языке.

    Формат: 22 см х 29 см....

    Цена:
    226 руб

    Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Smart People Don't Diet: How the Latest Science Can Help You Lose Weight Permanently
    Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
    Цитата
    "Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить".

    Шарлотта Марки



    О чем книга
    Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
    Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

    Почему книга достойна прочтения
  • Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней";
  • поймете, что главное - любить себя и свое тело;
  • сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.

    Кто автор
    Д-р Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса.

    Ключевые понятия
    ЗОЖ, диеты, питание, психология, тело

    Мнение эксперта
    "Эта книга для тех, кто отчаялся похудеть. Шарлотта Марки, опираясь на последние научные исследования, подробно, шаг за шагом, рассказывает о том, как раз и навсегда стать стройной без диет. Любители "всего и сразу" будут слегка разочарованы: речь идет о похудении не за два месяца (или тем более за две недели) - автор призывает никуда не торопиться. Зато и результат останется навсегда: сброшенные килограммы больше никогда к вам не вернутся".

    Елена Володина,
    руководитель проекта "Леди Mail.Ru"

    ...

  • Цена:
    509 руб


    2008 Copyright © SpaceFly.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт